3 năm đầu đời là một trong những giai đoạn vàng phát triển tầm vóc. Ăn dặm và uống sữa là hai cách tối ưu giúp bổ sung dưỡng chất cho trẻ trong thời gian này. Giữa hàng loạt sản phẩm sữa trên thị trường hiện nay, sữa tăng chiều cao cho bé 2 tuổi loại nào tốt? Làm sao để cao sẽ giúp cho mẹ đưa ra những quyết định chính xác thông qua những thông tin trong bài viết này.
Uống sữa mẹ bé 2 tuổi có tăng chiều cao?
“Sữa mẹ là nguồn cung cấp dinh dưỡng tốt nhất cho sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ” – Làm sao để cao tin chắc rằng, nhiều cha mẹ đã nghe nhắc đến câu này ít nhất 1 lần.
Sữa mẹ và nuôi con bằng sữa mẹ là tiêu chuẩn vàng cho chế độ dinh dưỡng trong suốt những năm đầu đời của trẻ. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, sữa mẹ cung cấp cho cơ thể trẻ:
Protein: Whey (60%) và casein (40%)
Theo nghiên cứu, những protein này có đặc tính chống nhiễm trùng vô cùng tuyệt vời:
- Lactoferrin ức chế sự phát triển của vi khuẩn phụ thuốc sắt trong đường tiêu hóa như coliforms và nấm men.
- IgA, IgG và IgM trong sữa mẹ cũng có công dụng bảo vệ trẻ khỏi vi rút, vi khuẩn, đặc biệt là chủng E.Coli.
- Lysozyme trong sữa mẹ vừa bảo vệ trẻ khỏi vi khuẩn E.Coli, Salmonella vừa thúc đẩy sự phát triển của các lợi khuẩn trong đường ruột bé.
- Yếu tố Bifidus hỗ trợ sự phát triển của lactobacillus – một loại vi khuẩn có lợi bảo vệ bé khỏi các vi khuẩn gây hại bằng cách tạo ra môi trường axit, nơi vi khuẩn không thể tồn tại.
Đây chính là lợi ích tự nhiên của sữa mẹ mà không có bất kỳ loại sữa nào có thể thay thế được. Cũng chính sự cân bằng của các protein này đã giúp hệ tiêu hóa của bé hấp thụ dễ dàng và nhanh chóng hơn. Trong khi đó, sữa nhân tạo (sữa công thức) có tỷ lệ casein lớn hơn khiến trẻ khó tiêu hóa.
Chất béo
Sữa mẹ có chứa các chất béo cần thiết cho sự phát triển não bộ, võng mạch, hệ thần kinh. Đồng thời, tăng khả năng hấp thụ các vitamin tan trong chất béo và là nguồn cung cấp calo chính. Chúng được tích tụ ở não trong ba tháng cuối thai kỳ và cũng được tìm thấy trong sữa mẹ.
Vitamin
Sữa mẹ có chứa các vitamin tan trong chất béo như vitamin A, D, E, K và các vitamin tan trong nước như vitamin C, riboflavin, niacin và axit pantothenic. Tất cả đều rất cần thiết đối với sự phát triển khỏe mạnh và toàn diện tầm vóc lẫn trí não của trẻ.
Carbohydrate – Lactose
Lactose là carbohydrate chính được tìm thấy trong sữa mẹ với tỷ lệ 40%. Dưỡng chất này giúp giảm các vi khuẩn trong lành mạnh trong dạ dày, cải thiện sự hấp thụ canxi, phốt pho và magie.
Với những dưỡng chất nêu trên, sữa mẹ không chỉ đủ khả năng giúp bé 2 tuổi tăng chiều cao với tốc độ tăng trưởng tối đa mà còn giúp trẻ tăng đề kháng, giảm đau ốm. Đó cũng là lý do tại sao, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến nghị trẻ nên được bú mẹ hoàn toàn trong khoảng 6 tháng đầu đời, thậm chí là 1 hoặc 2 năm tiếp theo.
Xem thêm: Thực đơn tăng chiều cao cho trẻ 1 – 3 tuổi
Các loại sữa tăng chiều cao cho bé 2 tuổi
Mặc dù sữa mẹ tốt cho sự phát triển của con trẻ, thế nhưng nhiều gia đình hiện này chưa thật sự xem trọng. Phần lớn sẽ cho con ngừng bú khi tròn 1 tuổi, chuyển sang ăn dặm và sử dụng sữa công thức. Dưới đây là 5 loại sữa tăng chiều cao cho bé 2 tuổi được dùng phổ biến tại Việt Nam hiện nay.
Sữa bột NuBest Tall
Đây là sản phẩm sữa tăng chiều cao dành cho bé từ 3 tuổi trở lên và thanh thiếu niên. Do đó bé có thể sử dụng khi lên 3 tuổi và sử dụng lâu dài để có hiệu quả tăng trưởng tối ưu. Sản phẩm có 2 phiên bản hương Vanilla và hương Chocolate đều là hương vị trẻ yêu thích.
Thành phần dinh dưỡng: Đạm thực vật (đối với hương Vanilla) và đạm whey cô đặc từ sữa (hương Chocolate); Canxi và Magie từ tảo biển đỏ; Vitamin D3 và Vitamin K2; lợi khuẩn Bacillus subtilis DE111®; Omega 3-6-9; hơn 20 loại vi khoáng khác như vitamin nhóm B, Vitamin A, Vitamin C, Vitamin E, Kẽm, Phốt pho, L-taurine, L-arginine…
Ưu điểm về sản phẩm Sữa bột NuBest Tall
- Hương vị sữa thơm ngon, nhiều trẻ yêu thích và chủ động sử dụng mỗi ngày.
- Hàm lượng các thành phần cao, giúp bổ sung lượng lớn dinh dưỡng cần thiết cho chiều cao.
- Dạng thành phần dễ hấp thu, lại cung cấp thêm lợi khuẩn giúp trẻ tiêu hóa dễ dàng, nhận được lượng Canxi thiết yếu để tăng chiều cao vượt trội.
- Quá trình sản xuất Sữa bột NuBest Tall đạt đầy đủ tiêu chuẩn cGMP và được FDA Hoa Kỳ chứng nhận chất lượng, phụ huynh an tâm cho con sử dụng lâu dài.
- Khẩu phần tiện lợi, chỉ 1 ly sữa mỗi ngày để bổ sung lượng dưỡng chất dồi dào.
- Nhiều người dùng phản hồi tích cực về khả năng sử dụng, hiệu quả, giá cả, an toàn…
Giá thành: 1.290.000đ/hộp Chocolate 340g cho 15 khẩu phần (tương đương 15 ngày dùng) và 890.000đ/hộp Vanilla 201,5g cho 10 khẩu phần (tương đương 10 ngày dùng).
Sữa Aptamil New Zealand số 2
Lưu ý: Sữa Aptamil có hai nước sản xuất gồm Anh và New Zealand. Trong bài viết này, chúng ta sẽ nói về sữa Aptamil của New Zealand, cha mẹ chú ý nhé!
Sữa Aptamil số 2 là một trong những loại sữa tăng chiều cao cho bé 2 tuổi phổ biến tại Việt Nam. Sản phẩm được sản xuất trên công nghệ dây chuyền hiện đại của New Zealand; Đã được kiểm định lâm sàng về độ an toàn cho bé.
Thành phần dinh dưỡng: Sữa tách béo, đường lactose, kem sữa, galacto-oligosaccharides (GOS), fructo-oligosaccharides chuỗi dài (lcFOS), DHA (từ dầu cá), các khoáng chất, vitamin C, Nicotinamide, Riboflavin, vitamin A, vitamin D3, Axit Folic, vitamin B6, vitamin B1, B.Breve M-16V.
Ngoài ra, sữa Aptamil New Zealand còn chứa các thành phần khác như chất nhũ hóa, chất chống oxy hóa, ascorbyl palmitate (INS 304), dl-alpha tocopherol (INS 307c), các chất phụ gia thực vật và tổng hợp.
Ưu điểm của sữa Aptamil New Zealand số 2:
- Công thức Synbiotic với B.Breve M-16V và Prebiotics scGOS:lcFOS
- Chứa Canxi, vitamin D3 thúc đẩy sự phát triển chiều cao tự nhiên.
- DHA có nguồn gốc tự nhiên giúp trẻ phát triển toàn diện não bộ.
- Cung cấp 16 vi khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ nhỏ.
- Đã được kiểm định chất lượng và độ an toàn bởi các tổ chức uy tín hàng đầu.
Giá thành: 604.000 đồng/ hộp 900g.
Sữa Hikid Hàn Quốc
Sữa Hikid là một trong những sản phẩm có xuất xứ tại Hàn Quốc và nổi bật tại thị trường Việt Nam. Dòng sữa này được điều chế phù hợp với cơ địa trẻ từ 1 – 9 tuổi. Sữa Hikid Hàn quốc có 3 hương vị để cha mẹ lựa chọn: Hikid socola, Hikid Vani và Premium Hikid.
Thành phần dinh dưỡng: Công thức công nghệ cao (siro, dầu cọ, đạm sữa đậm đặc, dầu đậu nành, dầu dừa, Sodium Caseinate, Fructooligosaccharide, Tricanxi photphat, Kali hydrophotphat, Lecithin (chất nhũ hóa), dầu hướng dương, Magie Clorua, bột hỗn hợp bifidus, Choline Clorua, Kali Clorua, Kali Hydrophotphat, hỗn hợp bột, kẽm oxit và hơn 20 thành phần dinh dưỡng khác.
Ưu điểm của sữa Hikid Hàn Quốc:
- Bổ sung Canxi kết hợp với sắt, kẽm, vitamin D,… giúp trẻ phát triển tối đa chiều cao trong từng giai đoạn độ tuổi.
- Bổ sung DHA, cholin, taurin,… và các chất có lợi giúp trẻ phát triển toàn diện trí não.
- Sữa có chứa các kháng thể IgG, IgM và TgF cùng hàng loạt vi khoáng giúp bé khỏe mạnh, ít ốm vặt.
- Sữa chứa Lactulose và GMP giúp trẻ hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn, không gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.
Giá thành: 550.000 đồng/ hộp 600g.
Sữa Abbott Grow Hoa Kỳ số 4
Thương hiệu sữa Abbott đã đồng hành cùng sự phát triển tầm vóc của người Việt trong nhiều năm qua. Với nguồn gốc xuất xứ từ Hoa Kỳ, Abbott Grow đảm bảo các tiêu chuẩn chất lượng và độ an toàn ở mức cao nhất.
Thành phần dinh dưỡng: Sữa toàn phần bổ sung lecithin và sữa tách kem (58.3%), mật bắp, sucrose, lactose, các khoáng chất (canxi cacbonat, sắt sulfat, kẽm sulfat, mangan sulfat, đồng sulfat), các loại vitamin (axit ascorbic, cholin bitartrat, vitamin E acetate, niacinamide, vitamin D3, vitamin A acetate pyridoxine hydrochloride, vitamin K1, riboflavin, axit folic, d-biotin,…), DHA (từ dầu cá), taurine.
Ưu điểm của sữa Abbott Grow Hoa Kỳ số 4:
- Hỗ trợ bổ sung canxi, vitamin D giúp trẻ có đủ dưỡng chất cho sự phát triển của xương.
- Tỷ lệ thành phần canxi và phốt pho thích hợp, theo tiêu chuẩn quốc tế.
- Sử dụng chất béo thực vật không chứa dầu cọ.
- Giúp bé phát triển trí não với DHA, taurine, axit béo omega 3, omega 6 và omega 9.
- Sự có mặt của GOS giúp hệ tiêu hóa của bé hoạt động tốt hơn, đồng thời tăng đề kháng.
Giá thành: 310.000 đồng/ hộp 900g.
Sữa Grow Plus
Đừng bỏ qua sữa Grow Plus nếu cha mẹ muốn giúp trẻ 2 tuổi phát triển chiều cao tối đa. Đây là một trong những sản phẩm được nghiên cứu và sản xuất bởi thương hiệu Nutifood Việt Nam. Theo khảo sát, có khoảng 93.4% gia đình tại Việt Nam tin chọn sản phẩm này cho con.
Thành phần dinh dưỡng: Nước, sữa bột (9.1%), đường sucrose, chất béo sữa, maltodextrin, chất xơ thực phẩm (FOS/Inulin), MCT, chất béo thực vật, chất ổn định (466, 460i, 407, 471), DHA (từ dầu cá), nhóm vitamin (A, B1, B3, B5, B6, B12, C, D3, E, K1, axit folic, biotin), nhóm khoáng chất (kẽm oxit, kali iodua, inositol), 2-Fucosyllactose (2-FL), choline, taurin.
Ưu điểm nổi bật của sữa Grow Plus:
- Được điều chế dựa theo cơ địa của trẻ em Việt, nhờ đó trẻ dễ dàng hấp thụ hơn.
- Bổ sung 2-FL và HMO nhập khẩu từ Châu Âu kết hợp FOS/Inulin giúp tăng cường hệ tiêu hóa và sức đề kháng của trẻ.
- Giúp bé tăng chiều cao và tăng cân với nhóm vitamin, khoáng chất cùng MCT, Lysin,…
- Nhân 3 lượng DHA kết hợp cùng Cholin, Taurin giúp bé phát triển não bộ.
Giá thành: 549.000 đồng/ hộp 900g.
Sữa tăng chiều cao PediaSure
Lưu ý: Sữa tăng chiều cao PediaSure có dạng sữa bột và sữa nước pha sẵn. Trong bài viết này, chúng ta sẽ nói về Pediasure dạng sữa bột, cha mẹ chú ý nhé.
PediaSure là công thức bổ sung dinh dưỡng hỗ trợ tăng chiều cao, cân nặng và cải thiện sức đề kháng được các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu nghiên cứu và điều chế. Theo khảo sát, hiệu quả có thể phát huy chỉ sau 9 tuần sử dụng sữa.
Thành phần dinh dưỡng: Tinh bột bắp thủy phân, đạm (đạm sữa cô đặc, đạm đậu nành tinh chế), các loại dầu (dầu hướng dương giàu oleic, dầu đậu nành, dầu hạt cải, dầu MCT), đường sucrose, các loại vitamin và khoáng chất, FOS, EMULSIFIER và một số thành phần khác.
Ưu điểm của sữa tăng chiều cao PediaSure:
- Bổ sung lượng lớn đạm, được tăng cường DHA và AA giúp trẻ phát triển toàn diện.
- Cung cấp 25 vitamin và khoáng chất thiết yếu.
- Vitamin D, vitamin K2, Canxi giúp trẻ phát triển xương, răng một cách tốt nhất.
- Sản phẩm có chứa lượng lớn Probiotic giúp trẻ hấp thụ dinh dưỡng tốt, hạn chế được những bệnh lý liên quan hệ tiêu hóa.
Giá thành: 609.000 đồng/ hộp 850g.
| Cha mẹ nên biết: Sữa công thức hỗ trợ tăng chiều cao cho con dù được thêm nhiều chất dinh dưỡng có lợi nhưng sẽ không thể nào có lợi cho con như sữa mẹ. Trước nhất, sữa công thức không chứa các dưỡng chất tăng đề kháng tự nhiên như sữa mẹ. Thứ hai, sữa công thức có lượng casein cao khiến trẻ khó hấp thụ dinh dưỡng hơn. Chính vì vậy, hãy cân nhắc thật kỹ lưỡng trước khi ngưng sữa mẹ cho con. |
Các yếu tố giúp phát triển chiều cao cho bé 2 tuổi
Kể từ khi sinh ra cho đến khi trưởng thành, chiều cao của trẻ sẽ không ngừng tăng lên. Để giúp trẻ 2 tuổi phát triển chiều cao tối đa, cha mẹ cần đảm bảo các yếu tố về dinh dưỡng và vận động như những thông tin được cung cấp dưới đây.
Dinh dưỡng
Dinh dưỡng rất quan trọng nhất đối với sự phát triển toàn diện chiều cao và thể trạng của bé. Theo nghiên cứu, 32% yếu tố này sẽ quyết định khả năng bé đạt được chiều cao chuẩn độ tuổi hay không. Mặt khác, dinh dưỡng đầy đủ còn giúp tăng cường miễn dịch, góp phần giảm tỷ lệ các bệnh về tăng trưởng ở trẻ như còi xương, suy dinh dưỡng,…
Trẻ 2 tuổi cần nhiều loại thực phẩm lành mạnh. Khẩu phần ăn lý tưởng là 1 phần trái cây, ½ phần rau, ½ khẩu phần sữa, 4 khẩu phần tinh bột, 1 phần thịt nạc hoặc trứng và các loại đậu. Trẻ cũng cần nhiều nước, quan trọng là tránh nước ngọt, nước trái cây hoặc nước có hương vị, đồ uống thể thao.
Để trẻ 2 tuổi có đủ dinh dưỡng phát triển chiều cao, cha mẹ có thể tham khảo những thông tin khẩu phần ăn sau đây:
Nhóm thực phẩm: Trái cây, rau và carbohydrate
- Trái cây: 1 phần trái cây = 1 quả táo/ chuối/ cam hoặc lê/ 2 quả mận/ kiwi hoặc 1 chén trái cây thập cẩm cắt kiểu hạt lựu.
- Rau: 1 phần rau = ½ củ khoai tây hoặc ½ chén rau nấu chín hoặc 1 chén rau lá xanh/ salad sống.
- Carbohydrate: 1 phần ăn = ½ chén cơm hoặc ½ chén cháo.
Nhóm thực phẩm: Sữa, protein và chất béo lành mạnh
- Sữa: 1 phần sữa = 250ml sữa bò tiệt trùng, 1 cốc sữa thay thế như đậu nành, sữa gạo (được tăng cường Canxi) hoặc 150g sữa chua.
- Thịt, cá, trứng, các loại đậu (protein): 1 khẩu phần = 65g thịt bò nạc/ thịt lợn nấu chín; 80g thịt gà nạc hoặc 100g cá phi lê, 170g đậu phụ hoặc 2 quả trứng.
- Chất béo lành mạnh: Khẩu phần ăn của trẻ nên bao gồm chất béo lành mạnh. 1 phần ăn = 1 – 2 thìa cà phê dầu oliu/ dầu hạt cải/ bơ thực vật làm từ các loại dầu này.
Cha mẹ lưu ý, sự thèm ăn của trẻ 2 tuổi có thể thay đổi từng ngày. Ở giai đoạn này, cha mẹ sẽ quyết định trẻ ăn gì và trẻ sẽ là người quyết định ăn bao nhiêu, nên ăn hay không. Hãy để trẻ ăn uống một cách thoải mái, hạn chế ép trẻ ăn.
Vận động
Trẻ 2 tuổi nên hoạt động thể chất ít nhất 180 phút (3 giờ) mỗi ngày và trải đều cả ngày, kể cả khi chơi ngoài trời. Trong 180 phút này, nên kết hợp những hoạt động nhẹ nhàng như đứng lên, di chuyển xung qua, lăn và chơi với những hoạt động mạnh mẽ hơn như chạy, nhảy đi xe đẹp, chơi dưới nước.
Để tăng khả năng vận động của trẻ, cha mẹ có thể tham khảo và thực hiện những trò chơi như:
- Chơi với bóng: Sử dụng các loại bóng với kích cỡ khác nhau và cho con đá xem bóng lăn được bao xa. Khi này, cha mẹ hãy đóng vai thủ môn và ra hiệu cho con sút bóng.
- Giữ thăng bằng: Khuyến khích con đi về phía trước, phía sau hoặc đi sang một bên. Khi con yêu đã thành thạo cách di chuyển thành một đường thẳng, hãy tăng độ khó bằng các hình bán nguyệt, hình zic zac.
- Đạp xe đạp: Đạp xe ba bánh góp phần tăng cường khả năng di chuyển của hai chân cũng như độ săn chắc, giúp trẻ đứng vững tốt hơn.
- Đào kho báu: Chắc hẳn trẻ sẽ cảm thấy hứng thú với trò chơi này, vì nó kích thích sự tò mò của trẻ. Cha mẹ có thể giấu đồ chơi trong các hộp nhựa, ô tô nhỏ, búp bê ở các ngóc ngách, sau đó nhờ trẻ đi tìm chúng.
Lưu ý một số loại sữa tăng chiều cao cho trẻ 2 tuổi
Sữa là nguồn bổ sung dinh dưỡng dồi dào và đa dạng, nhưng cũng có thể gây hại nếu không được sử dụng đúng cách. Dưới đây là những lưu ý khi dùng sữa tăng chiều cao cho trẻ 2 tuổi mà cha mẹ cần nắm:
- Không nên mua/ dùng sữa hết hạn hoặc sắp hết hạn cho trẻ. Tốt nhất là cha mẹ nên mua/ dùng những sản phẩm sữa mới, cách xa thời gian hết hạn ít nhất 6 – 12 tháng.
- Chọn mua sữa tại những địa chỉ, cơ sở phân phối chính hãng hoặc mua trực tiếp thông qua website của thương hiệu để tránh tình trạng hàng giả, hàng nhái làm ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ.
- Pha sữa cho trẻ theo đúng công thức được hướng dẫn, tránh quá loãng hoặc quá đặc.
- Sữa pha cho trẻ nên được sử dụng một lần, hạn chế để thừa vì có thể ảnh hưởng đến chất lượng sữa.
- Sử dụng sữa như một phần của chế độ dinh dưỡng, chứ không dùng sữa để thay thế hoàn toàn dinh dưỡng và thực phẩm tự nhiên trong bữa ăn hàng ngày.
Như vậy, Làm sao để cao đã đưa ra cho cha mẹ những gợi ý về sữa tăng chiều cao cho trẻ 2 tuổi trong bài viết này. Dựa vào thành phần dinh dưỡng, ưu nhược điểm của sản phẩm, cha mẹ có thể chọn được một loại phù hợp cho con. Đừng quên kết hợp với chế độ dinh dưỡng và tập cho trẻ thói quen vận động từ sớm để có thể cao hết tiềm năng trong từng độ tuổi nhé.
