Mình cao 1m57 nặng 60kg nhưng các bạn trong lớp toàn trêu mình mập thôi. Trong khi mình tính toán BMI thì chỉ có 24.3, tức là còn trong mức bình thường. Bây giờ mình phải giảm cân nặng bao nhiêu kg thì mới vừa với chiều cao 1m57 vậy? […]
Chiều cao 1m56 có giúp bạn sở hữu một vóc dáng cân đối? – Chưa đủ, vì bạn còn cần duy trì cân nặng tương ứng. Vậy với chiều cao 1m56 nặng bao nhiêu kg là vừa? Bài viết này của Làm sao để cao sẽ giúp bạn trả lời […]
Chinh phục những ước mơ, mục tiêu thế nhưng chiều cao lại là rào cản ngăn bạn bước đến với thành công. Với chỉ số chiều cao khá khiêm tốn 1m54 liệu có cách nào để cải thiện? Hãy cùng Làm sao để cao xem hết bài viết dưới đây […]
Để xác định một chỉ số đo chiều cao cơ thể là lý tưởng hay không bạn cần dựa vào một số yếu tố như độ tuổi, chủng tộc, hệ gen, điều kiện kinh tế – y tế… Một chiều cao chuẩn sẽ mang lại cho bạn nhiều lợi thế […]
Cân nặng cân đối chiều cao là cách để bạn sở hữu dáng chuẩn và khỏe mạnh. Với chiều cao khiêm tốn 1m49, nhiều người cho rằng, phải thật ốm thì trông mới cao. Đây có phải là suy nghĩ đúng, liệu rằng càng ốm thì bạn sẽ càng cao? […]
Bạn đang tìm kiếm một bài tập có thể hỗ trợ tăng chiều cao, kéo giãn các cơ, đồng thời giúp làm thư giãn mọi áp lực lên chân. Không phải bật cao hay nhảy dây, Làm sao để cao xin gợi ý cho bạn bài tập xoạc chân được […]
Khác với các thế hệ đi trước, ngày nay thế hệ trẻ đặc biệt sinh sau năm 2000 có sự nổi bật rõ rệt về vóc dáng. Thanh thiếu niên đã biết cập nhật nhiều phương pháp để chăm chút hơn cho chiều cao và cân nặng để tạo thêm […]
Nhảy dance là một trong những bộ môn tập luyện thu hút giới trẻ trong một vài năm trở lại đây. Không chỉ giúp thỏa mãn đam mê, nhảy dance còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ và duy trì vóc dáng thon gọn, săn chắc. Trong bài […]
Chiều cao và cân nặng hợp lý sẽ giúp bạn tạo ra một vóc dáng chuẩn, giúp bạn dễ dàng duy trì tình trạng sức khoẻ ổn định. Đối với mỗi mức chiều cao sẽ có một khoảng cân nặng lý tưởng. Hãy cùng Làm sao để cao tìm hiểu […]
Áp dụng các phương pháp chăm sóc sức khỏe hiện đại, chiều cao người Việt ngày càng chuyển biến tích cực. Để bạn có cái nhìn rõ về sự thay đổi này và tự hào về điều đó, hãy cùng Làm sao để cao thống kê chiều cao dân số […]
Con người có 3 giai đoạn phát triển chiều cao bao gồm bào thai – 3 năm đầu đời – dậy thì, sau đó chiều cao ngừng phát triển hoàn toàn. Tuy nhiên, thật trớ trêu khi về già một số trường hợp đã cho thấy dấu hiệu chiều cao […]
Tập luyện là một thói quen vô cùng cần thiết để cải thiện chiều cao. Trong độ tuổi phát triển, tập cardio sẽ giúp bạn cao lên nhanh hơn bởi tác động lực lên cơ xương và thúc đẩy nội tiết. Trong bài viết này, Làm sao để cao sẽ […]