Làm sao để tăng chiều cao?

Chiều cao của con người có khoảng 18 – 20 năm để phát triển, do đó, bạn chỉ có thể áp dụng thành công các phương pháp cải thiện khi cơ thể còn trong giai đoạn này. Vậy, làm thế nào để biết mình còn phát triển chiều cao? Hãy […]

Trẻ 4 tuổi bắt đầu có sự tăng trưởng đều đặn mỗi năm. Đây là thời điểm phù hợp để áp dụng các phương pháp chăm sóc sức khỏe nhằm giúp con đạt được chiều cao chuẩn khi trưởng thành. Con bạn đang bước sang 4 tuổi và bạn cần […]

Quá trình tăng chiều cao chỉ diễn ra trong một khoảng thời gian nhất định, sẽ có thời điểm xương ngừng phát triển, đồng nghĩa với việc bạn không thể cao thêm. Vậy 30 tuổi có còn nằm trong giai đoạn tăng trưởng chiều cao không? Hãy cùng tìm câu […]

Vận động mỗi ngày là một trong các bí quyết cải thiện chiều cao của người Nhật. Bài tập tăng chiều cao của Nhật theo đó cũng được nhiều người tìm kiếm để áp dụng cho bản thân. Bài viết sau đây sẽ bật mí một bài tập tăng chiều […]

Chuối là loại trái cây phổ biến ở mọi quốc gia, chuối chứa hàm lượng dinh dưỡng dồi dào tác động đến hầu hết các hoạt động của cơ thể, đặc biệt là phát triển thể chất. Thực hư chuyện ăn chuối có khả năng phát triển chiều cao như […]

Cân nặng và chiều cao là hai yếu tố cơ bản quyết định vóc dáng của mỗi người. Do đó sự cân bằng giữa chiều cao và cân nặng là điều kiện để bạn sở hữu ngoại hình lý tưởng, phù hợp với độ tuổi hiện tại. Đối với những […]

Chiều cao 1m53 cần đạt cân nặng bao nhiêu để cơ thể trông cân đối? Những giải pháp cải thiện chiều cao cũng như cách “hack chiều cao” dựa vào trang phục dành riêng cho chiều cao 1m53 sẽ được cung cấp đầy đủ trong bài viết sau đây của […]

Cân nặng và chiều cao hợp lý tạo nên sự cân đối của cơ thể. Ở mỗi độ tuổi, chiều cao sẽ tương ứng với trọng lượng cơ thể khác nhau. Sự tương thích của 2 chỉ số trên sẽ là nền tảng để phát triển tầm vóc của cơ […]

Đi bộ là hình thức tập luyện quen thuộc của nhiều người. Ngoài tác dụng tăng cường sức khỏe tổng thể, nâng cao sức mạnh cơ xương khớp, đi bộ được cho còn có khả năng giúp người tập phát triển chiều cao. Thực hư về quá trình tác động […]