Làm sao để tăng chiều cao?

Chiều cao cân nặng chuẩn của bé trai có sự khác nhau giữa các tuổi. Nắm rõ các chỉ số này giúp bạn có kế hoạch sinh hoạt hằng ngày hợp lý để phát triển thể chất tối ưu. Bài viết dưới đây, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu các […]

Hành trình tăng chiều cao của người Nhật không chỉ nổi tiếng tại châu Á mà còn khiến nhiều học giả phương Tây phải trầm trồ, kinh ngạc. Người Việt chúng ta có thể học hỏi được gì từ người anh em cùng châu lục này để cải thiện thứ […]

Milo là một loại thức uống được pha trộn từ socola, bột mạch nha với nước nóng hoặc sữa. Ra đời vào năm 1934, đến nay Milo đã tạo dựng được tiếng vang không chỉ ở Việt Nam mà còn nhiều quốc gia trên thế giới. Bên cạnh hương vị […]

Mỗi mức chiều cao ứng với số cân nặng nhất định để đảm bảo cân bằng tỷ lệ cơ thể. Như vậy những người cao 1m75 cũng sẽ tương ứng với khoảng cân nặng riêng. Bạn có đang giữ trong lượng cơ thể hợp lý với chiều cao này? Cùng […]

Chủ quan khi con dậy thì sớm, không ít cha mẹ đã đánh mất cơ hội cao lớn của con. Hãy cho trẻ áp dụng ngay top 12 cách tăng chiều cao cho trẻ dậy thì sớm dưới đây, con yêu có thể sở hữu chiều cao vượt trội khi […]

3 năm đầu đời là một trong những giai đoạn vàng chiều cao tăng trưởng tốt. Tận dụng thời điểm này để chăm sóc dinh dưỡng, cha mẹ có thể giúp con đạt chiều cao nổi bật. Bài viết sau đây của Lamsaodecao sẽ hướng dẫn thực đơn tăng chiều […]

Không chỉ bằng mắt thường, các nhà khoa học đã nghiên cứu và khảo sát để tìm ra cân nặng tương ứng với chiều cao ở mỗi độ tuổi. Đặc biệt ở các trường hợp chiều cao đã ngừng phát triển thì cân nặng tương ứng chính là mối quan […]

Tập thể dục là giải pháp bắt buộc nếu bạn muốn tăng chiều cao hiệu quả. Có rất nhiều hình thức tập luyện mà bạn có thể lựa chọn phù hợp với thể trạng và sở thích cá nhân. Dưới đây là những bài tập thể dục tại nhà của […]

Chất béo, carbs (chất xơ, đường, tinh bột), vitamin và khoáng chất, protein là những thành phần luôn phải có trong bữa ăn. Nhờ đó, cơ thể luôn được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho các hoạt động tăng trưởng. Thực tế, hàm lượng các chất dinh dưỡng […]