Làm sao để tăng chiều cao?

Các bạn gái muốn sở hữu chiều cao lý tưởng đến khi trưởng thành không phải là điều quá khó khăn, nếu như các bạn áp dụng đúng những bí quyết tăng chiều cao cho nữ giới nhanh nhất sau đây của Lamsaodecao.com nhé! Lợi ích của việc sở hữu […]

Dinh dưỡng, vận động, lối sống khoa học, nghỉ ngơi hợp lý là những phương pháp tăng chiều cao hiệu quả. Chỉ cần áp dụng hợp lý trong độ tuổi phát triển thì chắc chắn rằng đến khi trưởng thành bạn sẽ sở hữu được chiều cao vượt trội. So […]

Thực ra chúng ta không có quá nhiều thời gian để cao lên, vì thế khi đang còn trong độ tuổi phát triển (<18 tuổi), ngoài dinh dưỡng, ngủ nghỉ, bạn cần chú ý đến việc chọn lựa các bài tập để cải thiện chiều cao. Đặc biệt là nam […]

Đang còn trong độ tuổi phát triển, nhưng cơ thể lại có những biểu hiện như: đau nhức xương khớp, mất ngủ, hay bị chuột rút… Đây là những dấu hiệu cảnh báo quá trình phát triển chiều cao đang gặp trục trặc. Rất có thể sẽ ngừng phát triển […]

Thực phẩm là nguồn bổ sung dinh dưỡng chính cho cơ thể, rất cần thiết cho quá trình phát triển chiều cao. Tuy nhiên, không phải loại thực phẩm nào cũng tốt. Nếu ăn quá nhiều các loại thực phẩm sau đây, có nghĩa là bạn đang âm thầm “giết […]

Xà đơn là một môn thể thao có tác dụng tốt trong việc hỗ trợ phát triển thể chất, tăng cường cơ bắp và cải thiện chiều cao hiệu quả dù đã qua tuổi dậy thì. Tuy nhiên, kết quả này chỉ đạt được khi thực hiện đúng cách. Theo […]