Về mặt sinh lý học, chiều cao của bạn phụ thuộc phần lớn vào sụn tăng trưởng (growth plates) – những vùng mô mềm nằm ở đầu các xương dài. Khi sụn tăng trưởng còn mở, xương vẫn có thể dài thêm. Ở hầu hết mọi người, sụn tăng trưởng […]
Nếu bạn từng thắc mắc tại sao chiều cao lại xuất hiện trong các nghiên cứu về tuổi thọ, thì bạn không đơn độc đâu. Đây là một trong những mối liên hệ kỳ lạ nhất trong y học – không ai thực sự mong đợi “cao bao nhiêu” lại […]
Nếu để ý một chút, bạn sẽ thấy rất nhiều phụ huynh hiện nay quan tâm đến chế độ ăn, sữa tăng chiều cao và các môn thể thao như bơi lội hay bóng rổ. Tuy nhiên, giấc ngủ lại thường bị xem nhẹ, đặc biệt tại các đô thị […]
Tại Việt Nam, đặc biệt ở TP.HCM, cụm từ “vitamin tăng chiều cao cho trẻ em” xuất hiện dày đặc trên Google, TikTok Việt Nam và các sàn thương mại điện tử như Shopee Việt Nam hay Lazada Việt Nam. Chỉ cần gõ “uống gì để cao nhanh”, hàng trăm […]
Hầu hết chúng ta thường bổ sung nhiều trái cây với mục đích đẹp da, đẹp dáng. Nhưng trên thực tế, loại thực phẩm này còn có tác dụng hơn thế nữa, đó là cung cấp rất nhiều vitamin thiết yếu hỗ trợ tăng trưởng chiều cao hiệu quả. Vậy […]
Nhiều bạn đến tuổi 16 thường nghĩ chiều cao gần như “chốt sổ”, nhưng thực tế không hẳn vậy. Đây vẫn là giai đoạn cơ thể còn phát triển, chỉ là tốc độ tăng không bùng nổ như những năm đầu dậy thì nữa thôi. Điều thú vị là chiều […]
Chiều cao, ở Việt Nam hiện đại, không còn là chuyện “cao cho đẹp” đơn thuần. Trong lớp học, sân thể thao, buổi phỏng vấn việc làm hay cả những bức ảnh gia đình dịp Tết, vóc dáng cao ráo thường tạo cảm giác tự tin hơn, gọn gàng hơn […]
Một cảnh rất quen ở TP.HCM: phụ huynh ghé Co.opmart mua sữa, tiện tay lấy thêm một hộp ngũ cốc ăn sáng vì trên bao bì có chữ “canxi”, “vitamin”, “phát triển chiều cao”. Về nhà, trẻ uống đều vài tuần. Cân nặng có thể nhích lên. Chiều cao thì… […]
Trong nhiều gia đình Việt, câu chuyện chiều cao thường bắt đầu ngay từ mâm cơm. Bạn dễ bắt gặp một suy nghĩ rất quen: cứ cho trẻ ăn nhiều thịt, nhất là thịt gà, thì lớn nhanh và cao hơn. Nghe cũng có lý. Thịt gà mềm, dễ ăn, […]
Có một điều khá quen thuộc: nhiều gia đình nhìn vào chiều cao của ba mẹ rồi “đoán luôn” tương lai của con. Nhưng thực tế lại không đơn giản như vậy. Không ít trường hợp bố mẹ không quá cao, nhưng con vẫn vượt trội. Và ngược lại, cũng […]
Có một điều khá thú vị: rất nhiều bạn bắt đầu quan tâm đến chiều cao khi lịch học dày đặc hoặc công việc văn phòng khiến lưng bắt đầu “kêu cứu”. Và rồi, những bài tập đơn giản như gác chân lên tường lại được tìm kiếm liên tục. […]
Khi một bé gái bắt đầu có kinh nguyệt, phản ứng quen thuộc của nhiều gia đình tại TP.HCM thường là… lo. Không phải lo về chu kỳ, mà lo về chiều cao. Một câu hỏi lặp lại rất nhiều: “Có kinh rồi là hết cao đúng không?” Nghe có […]