Cà rốt được xem là một loại rau củ chứa hàm lượng dưỡng chất dồi dào cho cơ thể. Ở mọi độ tuổi, bạn đều có thể sử dụng cà rốt trong các bữa ăn, thức uống hằng ngày với hương vị thơm ngon. Trong bài viết hôm nay, hãy […]
Ngoại hình ưa nhìn với chiều cao lý tưởng là một yếu tố quan trọng trong xã hội hội nhập toàn cầu như hiện nay. Chính vì vậy, nhiều cha mẹ đã không ngừng tìm hiểu và cho con thực hiện những phương pháp cải thiện chiều cao. Một trong […]
Là một tín đồ ẩm thực, chắc hẳn thịt gà sẽ là sự lựa chọn lý tưởng và yêu thích của rất nhiều bạn. Các món ăn từ thịt gà đều có hàm lượng dinh dưỡng cao, hương vị thơm ngon và có thể chế biến nhiều món ăn hấp […]
Châu Á là một lục địa đa dạng về mặt văn hóa và sắc tộc. Trung Quốc, Nhật Bản và Hàn Quốc có ảnh hưởng lớn đến nền kinh tế thế giới, đồng thời dân số của các quốc gia này cũng thuộc nhóm cao nhất trên thế giới. Tuy […]
Vận động thể thao được xem là một trong những yếu tố quan trọng tác động đến quá trình tăng trưởng, đặc biệt là chiều cao. Hầu hết nhiều bạn trẻ sẽ ưa chuộng các bộ môn như bơi lội, bóng chuyền, bóng rổ, chạy bộ… Trong bài viết tuần […]
Tập cơ bụng là bài tập phổ biến trong gym hay cardio. Bài tập này giúp bạn siết chặt nhóm cơ tại phần bụng, mang đến nhiều lợi ích cho hình thể, sức khỏe. Tuy nhiên, có một thắc mắc đặt ra việc tập luyện cơ bụng có ảnh hưởng […]
Các cơ cốt lõi săn chắc sẽ giúp xương phát triển tốt và hạn chế được tổn thương. Trong số các bài tập tăng cường cốt lõi, squat được cho là mang đến tác động rất tích cực. Trong bài viết này, hãy cùng tìm hiểu về những ảnh hưởng […]
Khi leo cầu thang, hầu hết chúng ta đều cảm nhận được sự hoạt động mạnh mẽ của đôi chân. Từ thớ cơ đến khớp gối đều có cảm giác co cứng và giãn dần. Theo một số bạn, những tác động từ việc leo cầu thang sẽ giúp tăng […]
Dâu tằm là loại quả có kích thước rất nhỏ, nhưng lợi ích sức khỏe thì gấp rất nhiều lần. Chỉ với 1 nắm tay khoảng 5 – 6 quả, bạn đã có thể tăng cường sức khỏe gan, duy trì cân nặng khỏe mạnh, hỗ trợ hệ tiêu hóa, […]
