Trong cơ thể người, kẽm chỉ chiếm một tỉ lệ rất nhỏ nhưng lại đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sự phát triển thể chất, trí tuệ. Thực phẩm là nguồn cung cấp kẽm hiệu quả cho cơ thể. Top các loại thực phẩm giàu kẽm giúp […]
Sức đề kháng kém là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh tật, trong đó có tác động đến khả năng phát triển chiều cao. Làm thế nào để tăng sức đề kháng, giúp trẻ có điều kiện phát triển thể chất tối đa? Bài viết dưới đây của Lamsaodecao sẽ […]
Chiều cao đã và đang trở thành tiêu chuẩn bắt buộc để xét tuyển trong các ngành học cũng như công việc. Sở hữu một tầm vóc lý tưởng giúp tương lai của con bạn trở nên xán lạn hơn. Sự phát triển chiều cao diễn ra liên tục từ […]
Đối chiếu các chỉ số hình thể của bản thân với bảng chiều cao cân nặng chuẩn cho nam nữ dưới đây sẽ giúp các bạn biết mình có đang sở hữu vóc dáng cân đối, đạt chuẩn so với độ tuổi hay không, từ đó có kế hoạch chăm […]
Tập luyện các môn thể thao thường xuyên không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ cải thiện chiều cao nhanh chóng. Trong đó không thể bỏ qua bộ môn bóng rổ. Những cầu thủ bóng rổ chuyên nghiệp đều sở hữu chiều cao vượt trội và tích […]
Hít đất là một trong những hoạt động tập luyện phổ biến để tăng cường sức khỏe. Bạn có thể hít đất tại nhà, tại phòng tập, hoặc ở bất cứ đâu có không gian thuận tiện. Hít đất giúp tăng sức bền, vậy hít đất có giúp tăng chiều […]
Khoảng 70% cơ thể chúng ta là nước. Điều này phần nào cũng đã làm nổi bật tầm quan trọng của nước đối với sức khỏe chung. Tuy nhiên, nhiều người trong chúng ta không hề biết rằng, nước còn đóng vai trò thiết yếu trong quá trình phát triển […]
Cân nặng, chiều cao chuẩn theo từng độ tuổi là thế nào? Tỷ lệ thế nào mới gọi là chuẩn? Có công thức nào để tính tỷ lệ hình thể chuẩn hay không? Nếu bạn đang tìm hiểu những vấn đề trên để cải thiện vóc dáng cho mình thì […]
Cân nặng và chiều cao là 2 chỉ số hình thể quan trọng nhất, thể hiện tình trạng sức khỏe và ý thức chăm sóc bản thân của mỗi người. Mong muốn của chúng ta là sở hữu cân nặng chuẩn và chiều cao nổi bật. Tuy nhiên, vì các […]