Làm sao để tăng chiều cao?

Chăm sóc cho chiều cao rất quan trọng ở tuổi dậy thì, bởi đây được xem là giai đoạn tăng trưởng “vàng” cuối cùng. Trong đó, đầu tư dinh dưỡng bằng sữa tăng chiều cao trở thành một trong những lựa chọn phổ biến. Sự đa dạng của các sản […]

Trong thời kỳ tăng chiều cao nhanh chóng của tuổi dậy thì, việc cung cấp dinh dưỡng đầy đủ với các sản phẩm sữa là vô cùng quan trọng để trẻ có cơ hội phát triển hết tiềm năng. Trước bối cảnh có nhiều loại sữa tăng chiều cao cho […]

Ở độ tuổi 12, trẻ bước vào giai đoạn phát triển cuối cùng về chiều cao. Bên cạnh chế độ dinh dưỡng từ các bữa ăn, nhiều bậc phụ huynh còn bổ sung thêm cho con các dòng sữa tăng cường dưỡng chất, phát triển chiều cao. Trong bài viết […]

Chọn sữa cho con, các mẹ thường phân vân nên chọn sữa nội hay ngoại nhập, sữa thương hiệu cao cấp hay bình dân… Ở độ tuổi lên 11, trẻ bước vào giai đoạn phát triển vượt trội, đây chính là giai đoạn vàng cha mẹ cần bổ sung dinh […]

Cà rốt được xem là một loại rau củ chứa hàm lượng dưỡng chất dồi dào cho cơ thể. Ở mọi độ tuổi, bạn đều có thể sử dụng cà rốt trong các bữa ăn, thức uống hằng ngày với hương vị thơm ngon. Trong bài viết hôm nay, hãy […]

Là một tín đồ ẩm thực, chắc hẳn thịt gà sẽ là sự lựa chọn lý tưởng và yêu thích của rất nhiều bạn. Các món ăn từ thịt gà đều có hàm lượng dinh dưỡng cao, hương vị thơm ngon và có thể chế biến nhiều món ăn hấp […]

Châu Á là một lục địa đa dạng về mặt văn hóa và sắc tộc. Trung Quốc, Nhật Bản và Hàn Quốc có ảnh hưởng lớn đến nền kinh tế thế giới, đồng thời dân số của các quốc gia này cũng thuộc nhóm cao nhất trên thế giới. Tuy […]

Bật nhảy có giúp tăng chiều cao không? Đây là câu hỏi được nhiều phụ huynh và thanh thiếu niên quan tâm khi tìm kiếm các phương pháp thể dục tăng chiều cao hiệu quả. Theo các nghiên cứu khoa học, hoạt động bật nhảy có tác động trực tiếp […]

Tập cơ bụng là bài tập phổ biến trong gym hay cardio. Bài tập này giúp bạn siết chặt nhóm cơ tại phần bụng, mang đến nhiều lợi ích cho hình thể, sức khỏe. Tuy nhiên, có một thắc mắc đặt ra việc tập luyện cơ bụng có ảnh hưởng […]

Các cơ cốt lõi săn chắc sẽ giúp xương phát triển tốt và hạn chế được tổn thương. Trong số các bài tập tăng cường cốt lõi, squat được cho là mang đến tác động rất tích cực. Trong bài viết này, hãy cùng tìm hiểu về những ảnh hưởng […]

Khi leo cầu thang, hầu hết chúng ta đều cảm nhận được sự hoạt động mạnh mẽ của đôi chân. Từ thớ cơ đến khớp gối đều có cảm giác co cứng và giãn dần. Theo một số bạn, những tác động từ việc leo cầu thang sẽ giúp tăng […]

Dâu tằm là loại quả có kích thước rất nhỏ, nhưng lợi ích sức khỏe thì gấp rất nhiều lần. Chỉ với 1 nắm tay khoảng 5 – 6 quả, bạn đã có thể tăng cường sức khỏe gan, duy trì cân nặng khỏe mạnh, hỗ trợ hệ tiêu hóa, […]